Ansiedad: Identifícala, Afróntala, Contrólala.

La ansiedad no define quién eres, pero cómo la enfrentas sí marca la diferencia. Aprender a gestionarla con hábitos saludables, organización y apoyo es clave para tu bienestar.
Si sientes que la ansiedad te sobrepasa, recuerda que no tienes que enfrentarlo solo. El coaching y la terapia pueden ayudarte a encontrar herramientas para manejarla y recuperar el equilibrio.
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